Corp & greutate
Ghiduri și explicații despre hormoni (estrogen, progesteron, cortizol, insulină) și rolul lor în perimenopauză, astfel încât femeile să poată înțelege de unde vin schimbările și ce opțiuni au.
Osteopenia și osteoporoza în perimenopauză: ce trebuie să știi despre riscul de fracturi
Scăderea estrogenului afectează densitatea osoasă. Află ce este osteopenia, cum evoluează spre osteoporoză și cum reduci riscul de fracturi.
Sarcopenia în perimenopauză: ce este și de ce îți afectează metabolismul
Sarcopenia începe mai devreme decât crezi. Află cum pierderea masei musculare în perimenopauză îți afectează metabolismul și glicemia.
Inflamația: adevăratul inamic tăcut în perimenopauză
Balonare, dureri, rigiditate, kilograme care nu pleacă? Inflamația este un factor cheie în perimenopauză și afectează corpul mai mult decât crezi.<...
De ce te îngrași în perimenopauză chiar dacă mănânci la fel
Te îngrași în perimenopauză deși mănânci la fel? Nu este lipsă de voință. Află ce schimbări hormonale îți afectează greutatea.
De ce corpul se schimbă după 40 și de ce nu e vina ta
Când corpul începe să se schimbe după 40, primul gând este adesea „fac ceva greșit”. De cele mai multe ori, nu e vorba de voință sau disciplină, ci...